Всеки от нас понякога е най-строгият си критик. Днес искам да ти споделя едно кратко и лесно упражнение, което помага да си по-мил към себе си.

Какво е стрес?
Как ни влияе стресът?
Какви са признаците на стрес?
Как мога да се справя със стреса?